Статья рассказывает о теории хождения босиком, предложенной немецким учёным-гигиенистом XIX века Себастьяном Кнейппом. Описывается польза хождения босиком для организма, связь между ступнями и верхними дыхательными путями, а также возможность адаптации этой методики к условиям современной жизни. В статье также упоминаются знаменитые люди, которые придерживались этой теории, и субкультура барефутинг.